Ces drôles de sports qui courent les rues

Après l’évolution des modes de vie qui consacre les rollers, la trottinette et le vélo comme des moyens de transports à part entière, un nouveau phénomène sociétal émerge : la remise en forme ludique qui ne coûte pas un centime ! Son décor : le mobilier urbain. C’est facile d’accès et cela crée un bon esprit collectif, mixte de surcroît puisque hommes et femmes sont libres de participer à des activités traditionnelles unisexes ! C’est ainsi que la rue devient un terrain de jeu animé, pour le plus grand bénéfice de chacun.

Le training urbain

La ville se transforme en une piste géante où l’on pratique, en groupe et sous la direction d’un coach bénévole, cardio-training et renforcement musculaire. Côté tenue, préférez de vraies chaussures de sport aux tennis de ville, qui peuvent engendrer des lésions au niveau des articulations et abîmer la voûte plantaire.
Comment se déroule le parcours ? il démarre par des étirements sur le rebord des fontaines, suivis d’un jogging ponctué d’exercices toniques. On remonte à l’envers les escaliers mécaniques, les chaises métalliques des squares servent d’altères ou d’appui pour effectuer des flexions sur une jambe, les bancs sont réservés aux pompes, quand aux tables de ping pong en ciment, les plus sportifs sautent dessus à pieds joints…

Ce qu’on y gagne ?

Finie la routine, avec cet environnement qui change sans cesse et incite à varier les plaisirs. Les sportifs de rue apprécient aussi l’échange, bien plus spontané que dans une salle fermée.

Qui contacter ?

A Paris, Urban Training de Vit’Halles (www.vithalles.fr) et Run in the City avec les boutiques de sport, www. Attractive.fr.

A Lyon, Jogg’in City (le coach fait aussi office de guide touristique), www.joggincity.fr.
Par ailleurs, de plus en plus de villes mettent en place des parcours de santé (se renseigner auprès des mairies)……….

Source : magazine Femina