• et Si On s’abonnait ?

  • MENU 5 JOURS POUR RETROUVER LA FORME : Jour 1

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    Équilibre et valeur nutritive sont au rendez-vous pour ce plan de menus qui n’est pas un régime mais plutôt un concentré de bonnes résolutions! Présenté sous forme de fiches, ce plan de repas propose des recettes santé pour chaque jour de la semaine (retrouver le menu du jour dans notre news).

    Avis des lecteurs :

     

    LUNDI ANTIOXYDANT

    Petit déjeuner   

    Thé ou café
    Muesli (céréales, fruits secs et oléagineux)
    Lait

    Déjeuner

    Betteraves crues râpées
    Thon à la provençale
    Riz semi complet créole
    Petit suisse
    Kiwi

    Collation Thé

    Tuiles aux amandes

    Dîner

     

    Artichaut sauce échalotes
    Osso bucco
    Petits légumes variés (jeunes poireaux, navets, carottes, champignons)
    Emmenthal
    Clémentines

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