• et Si On s’abonnait ?

  • MENU 5 JOURS POUR RETROUVER LA FORME : Jour 4

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      Équilibre et valeur nutritive sont au rendez-vous pour ce plan de menus qui n’est pas un régime mais plutôt un concentré de bonnes résolutions! Présenté sous forme de fiches, ce plan de repas propose des recettes santé pour chaque jour de la semaine (retrouver le menu du jour dans notre news).   JEUDI CALCIUM […]

    Avis des lecteurs :

     

    Équilibre et valeur nutritive sont au rendez-vous pour ce plan de menus qui n’est pas un régime mais plutôt un concentré de bonnes résolutions! Présenté sous forme de fiches, ce plan de repas propose des recettes santé pour chaque jour de la semaine (retrouver le menu du jour dans notre news).

     


    JEUDI CALCIUM

    Petit déjeuner

    Thé ou café
    2 tranches de pain grillées beurrées
    Yaourt

    Déjeuner

    Sardines en boîtes
    Tortellini au fromage et aux épinards, sauce au gorgonzola
    Clémentines

    Collation

    Thé
    Figues sèches

    Dîner

    Brocoli
    Gratin de courgettes aux deux fromages
    Banane

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