• et Si On s’abonnait ?

  • SMOOTHIE D’AUTOMNE

    smoothie-dautomne

    L’automne débarque alors une petite douceur s’impose…

    Avis des lecteurs :

    Clicbienetre.com vous présente son smoothie d’automne.

     

    Ingrédients :

    600 g de raisin noir

    300 g figues

    400 g de prunes

    4 c à c de noix de coco râpée

     
    Préparation :

    1) Lavez tous les fruits et détaille-les en quartier (attention aux noyaux des prunes ; pensez à bien les enlever !). Mettez 2 prunes de côté. Coupez-les en tous petits cubes.

    2) Prenez la centrifugeuse et déposez les fruits dedans (sauf la noix de coco).

    3) Appuyez sur le bouton, récupérez le jus qui sort de la machine dans 4 verres à jus de fruits.

    4) Ajoutez au dessus une cuillerée à café de noix de coco râpée et quelques mini-cubes de prune.

    5) A déguster avec une paille (prévoir aussi une petite cuillère pour récupérer les petits morceaux de prune).

     
    Option gourmande : déposez au-dessus de la boisson, délicatement, une cuillerée de fromage blanc légèrement sucré dans chaque verre.

    Lu 39 fois

    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

    0 commentaire

    Commentaires

    Loading Facebook Comments ...

    Répondre

    Vous devez être connecté pour poster un commentaire.